最近寒くなってきましたね。
そろそろ冷え性でお悩みという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方に試してもらいたいこの冬話題のHotドリンク【生姜ココア】。
あなたはご存知ですか？
効果や作り方を紹介します。
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生姜ココアが話題の理由
最近TV番組で紹介され、話題沸騰中の【生姜ココア】。何故話題になっているかと言うと様々な効果がある上に何と言っても手軽さが評判のようです。
生姜ココアの効果
①血行促進効果・・・生姜に含まれる辛味成分ジンゲロールとココアに含まれるカカオポリフェノールが血流を改善します。
②新陳代謝アップ・・・①と同じように辛味成分ジンゲロールがエネルギーの代謝をアップさせます。
③美肌効果・・・ココアに含まれるカカオポリフェノールには活性酸素を抑える働きもあります。
④便秘解消効果・・・ココアには食物繊維も多く含まれます。
いかがですか？生姜ココアに含まれる様々な成分が冷え性だけでなくダイエットにも効果を発揮するようです。
生姜ココアの作り方
お湯・・・200cc
ミルクココア・・・5g(小さじ3杯)
生姜・・・適量(皮ごとすりおろしたもの)
これを朝と夜の２回飲むと良いようです。また、ミルクココアよりも純ココアの方が効果はより期待できますが味はあまりオススメできません。
また、私と同様に朝から生姜を準備するのが面倒という方(笑)、ブルボンから「しょうがココア200g」 という商品が今年リニューアルして発売されていますのでこちらを試されてはいかがでしょうか？
以上、生姜ココアの効果や作り方でした。
冷え性改善に加えて、美肌や便秘解消も期待できる女性の味方ですね。
なんていっても手軽なのが良いです。
どれだけ効果があっても、手間のかかるものって続きにくいですからね。
簡単なので、興味のある方は試してみて下さいね！
written by よっしー
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