「 カラダのこと 」 一覧

【検証】ミルクチョコとブラックチョコでカロリーの差はあるのか?

皆さんは、チョコレートはお好きですか? 私はかなり甘党なので好んでよく食べます。 ただ甘いものを食べるときってやっぱり罪悪感がありますよね? ...

歯と口の健康週間の由来や目的など

みなさんは「歯と口の健康週間」について知っていますか。もしかしたらみなさんの中にも子供の頃にそういった題材のポスターや標語を書いたことがある ...

簡単にお家で作れる歯磨き粉の作り方

2016/12/12   -ken-ken, カラダのこと

多くの人は石鹸が手作りできるということを一度は耳にしたことがあると思います。 実は、歯磨き粉も自宅で簡単に作ることができるんです。 Spon ...

アクエリアス・ポカリスエット・DAKARAそれぞれの違いはある?

皆さんも1度は飲まれたことがあるのではないでしょうか? 夏場なら夏バテ対策や熱中症対策、冬場なら乾燥対策や風邪・インフルエンザ対策など1年中 ...

七草粥の豆知識 由来、種類・効能は?

正月太りっていう言葉がありますよね。 クリスマスに始まり、年末年始のご馳走やおせち料理・お餅・年越し蕎麦などに加えお酒を多く召し上がる時期で ...

マスクの正しい使い方!注意点や取り換える頻度など

2016/12/07   -ken-ken, カラダのこと

風邪や花粉症などの予防のためにマスクを使われる方も多いと思います。 しかし、街を歩いているとマスクはしているが明らかにこれは意味がないんじゃ ...

フルーツは食べるタイミングで体への影響が変わる!?食前・朝がベスト!

皆さんはフルーツをどのタイミングで食べていますか? 食前ですか?それとも食後?摂取する時間帯は朝がいい?それとも昼?または夜? 実は食べる時 ...

皮ごと食べられる!?ベビーキウイ。栄養価や旬は?

皆さんは【ベビーキウイ】という果物を知っていますか?ご想像の通りキウイを小さくしたもの(2~3㎝程度)です。 コストコ行ってきた。初めて買っ ...

お口の健康について。8020運動?子供の虫歯を防ぐには!

2016/11/26   -taro, カラダのこと

8020運動って知ってますか? 80歳で20本以上自分の歯を持てるようにという政策です。健康増進法という法律で80歳で20歳以上の歯を有する ...

日本人の主食から作られたこめ油。効果や摂取量は?

皆さんは普段料理をされるとき、どのような油を使われていますか? えごま油やココナッツオイルなど最近いろいろな油での健康法が話題になっています ...

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